Na terenie naszej szkoły ruszają warsztaty: ,,Stres - jako element życia"

Plan spotkania :

1.czym jest stres?

- omówienie objawów, źródeł, stresorów.

2. Style radzenia sobie ze stresem
3. Sposoby i metody na skuteczne radzenie sobie.

- metody relaksacji,

Celem naszych spotkań będzie nauczenie się rozpoznawania objawów stresu oraz poznanie technik radzenia sobie w trudnej sytuacji.

Spotkania będą się odbywać w małych grupach do 10 osób.

PIERWSZE SPOTKANIE ZAPLANOWANE NA :

13.12 (wtorek) godzina 16-17.30.

Jeśli temat jest dla Ciebie ciekawy i chcesz ,,ogarnąć” stres…zgłoś się przez system librus do Małgorzaty Stanisławek (psycholog).

*możliwa zmiana terminu lub godziny w celu dostosowania się do osób chętnych.